Meditation kan vara en konst!

Vi har terminsträning, kurser och retreater med olika meditationsmetoder som leder dig in i djupavslappning, riktat fokus, och närvaro. Du hittar de metoder som du tycker passar dig.

Vi praktiserar övningar med alla sinnen, taktilt, audiellt och visuellt. Våra kurser även för människor med olika nedsattfunktioner, bl.a. hörselskadade, med nedsatt hörsel eller döva, även deras anhöriga och personliga assistenter.

Vårt mål med våra kurser och retareater är att man ska hitta en eller flera metoder man riktigt vill och kan använda i vardagen hemma.

Våra meditationsformer inkluderar:

Zhineng Qigong

Andingstekniker

Ledda meditationer liggande och sittande.